在任何一种拓展训练中，都会安排到一个项目叫团队建设，也经常被业内人士称之为破冰训练。
顾名思义，就是重新组建团队，在短暂的时间内，让团队成员重新组织一个新的集体，这又是为什么呢，如果你仔细观查，你就会发现，每一个团队里，都会有部分成员在开始集合时，会寻找自己的好朋友或者是经常在一起玩的较好的同事站在一起，也有的是与自己办公室的同事，或者是自己的老乡扎堆在一起，更有些情侣朋友手拉手在一起站着，这是一个很普通的现象。那么出现这种现象，是非常不利于团队活动的开展，因为拓展训练讲究的就是团队合作，而不是个人的小圈子。因此，在拓展训练活动开始时，都要进行这个破冰训练，也就是团队建设。
破冰训练，把团队成员重新编排，让原有的小圈子打乱，组合成新的圈子，让大家在这个新的圈子内进行合作，开始新的配合。一般破冰训练时间约为60分钟，大团队，时间会更长一些。破冰训练都是如何进行的呢，通常都是进行小游戏来打破尴尬的气氛，让大家轻松愉快的进入到团队活动中来。
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